朴信惠怎么减肥的？看了三餐清单之后佩服她女神的存在
编辑：羊说鱼乐 2019-02-18 17:21:03 明星 28
去年年初韩国女神朴信惠在新电影作品中现身的时候，很多粉丝不太敢相信自己的眼睛，说好的婴儿肥呢?说好的多肉体质呢?竟全部一扫而空!
一八年年初的时候实在是不记得她有什么作品出来，不过从朴信惠后来在和男神玄彬之间的合作——《阿尔罕布拉宫的回忆》中的个人状态来看，颜值和身材依然保持在了比较不错的水准，那么大概可以想象一下她之前的婴儿肥脸蛋的问题，于是就开始好奇她究竟是怎样瘦下来的。
有人可能会说了明星们想减肥还不是分分钟的事情，但我觉得关键还是在于来自工作的动力以及对自身的严格要求。
明星的工作性质，特别是对于女明星，要求则更为苛刻，想要保持良好的气质和个人形象，身材必须保持好。
朴信惠的三餐在我看来，比普通的减脂餐来得更为狠一点，基本上不碰鸡胸肉，蛋白质的摄入主要依赖牛奶，三餐以白菜，水煮南瓜，黄瓜居多，偶尔吃一些淀粉来维持身体所需要的能量。
很重要的一点是，每一天晚上六点过后则不再进食，要想想漫漫长夜，那绝对是身体和意志上的双重考验。
在减肥这件事情上，饮食控制达到了接近七成的功效，而运动的三成效果则更加是体现一个辅助的作用，让你在逐渐减脂的过程中更容易去塑造体形、体态。
朴信惠女神运动爱好会比较广泛一些：舞蹈(芭蕾)、皮拉提斯、潜水、登山。
如果这些你都觉得没什么的话，试试把繁重的工作内容追加进去，身心劳累的情况下，更在乎个人的选择，比如你是否愿意通过运动的方式享受过程中挥汗如雨的畅快之感，还是一头栽在床上无法自拔~
展开余下全文
（28）