江苏一中学开减肥课每天跑100分钟 学生一个月瘦了6斤!
编辑：黎明 2020-05-08 09:43:55 社会 22江苏一中学开减肥课每天跑100分钟，学生一个月瘦了6斤!在江苏淮安，曙光双语学校在疫情后开学，但是开学后老师却发现很多学生都明显长胖了。于是，经过学校领导商量。曙光双语学校针对学生开设了一门特别的课程——“减肥课”。
顾名思义，“减肥课”就是老师和领导统一带领学生减肥，由老师或者学校领导带队，学生们每天抽出一定的时间进行运动，以达到减肥的目的，还能够帮助学生们强身健体。
学生1个月瘦6斤
据了解，曙光双语学校从开学后每天都要进行“减肥课”，学生们每天需要长跑100分钟，学校副校长朱永前经常和学生们一起进行长跑，他一边跟着学生们一起跑，一边拿着话筒给学生们加油打气，同时也提醒学生们跑步的时候注意间距。朱永前称，国家规定学生每天的长跑时间不少于一小时，考虑到具体情况，学校启动了每天100分钟的体育长跑计划，由班主任记录，在不耽误学习的情况下进行锻炼。经过了一段时间后，老师们发现，学生们的身体素质更好了，学习劲头也更足了，有学生称，自己在上了一个月的“减肥课”之后瘦了6斤。
“减肥课”的意义
由此可见，学校“减肥课”的整体效果还是非常不错的，学生们在不耽误学习的情况下坚持锻炼，一方面能够让学生们有充足的体育锻炼时间，另一方面也能够让学生通过坚持锻炼来改善自身懒散的状态，以便于尽快适应新学期的学习。其实，对于学生来说，坚持体育锻炼是很有必要的，体育锻炼和学习并不冲突，适当的锻炼不仅不会影响学生的学习，甚至还能够帮助学生缓解压力，提高学生们的学习效率和专注度。因此，学生们在学习忙碌的时候也应该抽时间进行适当的锻炼，这不仅又有利于改善学习状态，还能够增强身体素质。
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