最招癌6个饮食习惯，这些习惯你平时都有注意过吗？
编辑： 2019-06-17 09:35:03 社会 15俗话说“病从口入”，吃什么，怎么吃往往和人的健康息息相关。据科学研究表明，不健康的饮食方式，会大大增加患癌的几率。但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？为此专家总结了如今最招癌6个饮食习惯，让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
喜欢吃滚烫的食物
临床中，许多食管癌、胃癌患者，都喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
实验证明：饮酒、吃滚烫食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用。
吃得过饱
《黄帝内经》里有句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
中医古书《济生方》指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”
从古人的经验看，饮食过量会使肠胃功能失调。时间久了，生病得癌也无法避免。
吃饭不规律
临床中，问及癌症患者时，很多人都不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。
偶尔才吃蔬菜和水果
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。
研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
就餐环境不愉快
现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。
如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。
现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢?
经常在外面吃饭
许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。