高考倒计时20天 在高考之前的这些天该怎么计划?吃什么?
编辑：黎明 2020-06-18 09:44:26 国内 17高考倒计时20天，在高考之前的这些天该怎么计划?吃什么?还有20天，高考就将到来。早起背诵，挑灯夜战，那些起早摸黑学习的日子，其实你从未孤单。口罩、水杯、笔记本、课桌椅…它们见证了你的努力和付出。最后20天，为2020高考生加油，请专心备战，愿青春无悔!
1、高考临近，负担减轻，调整心态，发挥水平，放松心情，挑战必赢，十年付出，回报自己!祝福你高考正常发挥，不求名利不争高低，顺利考入理想大学，加油!
2、回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的;每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。衷心地祝福你在今年的高考中一举夺魁，榜上有名
3、十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿莘莘学子趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。
4、苦学数十年，希望在眼前，心情放舒缓，步子跟得紧，松弛有步调，劳逸结合好，做题要仔细，成功在等你。祝高考顺利，心想事成!
5、时光如流水一般，一去不返。眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!祝福你高考中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学!加油!
6、勤学苦练你有毅力，努力奋战不留余力，向前冲刺竭尽全力，决战高考带上实力，答题入流毫不费力。祝你高考给力，考出好成绩。
7、人生之路无须过多准备，只要迈动双脚，路就在你脚下延伸;只要扬帆，就会有八面来风。高考加油!
8、高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气。
9、高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。
10、高考在即，送去祝福，祝你在考场上，自信稳扎稳打，思路翻江倒海，智慧龙飞凤舞，大脑活蹦乱跳，心态四平八稳，钢笔翻飞疾书，成绩名列前茅，理想近在眼前。
11、又到高考时，忆当初，挥汗如雨，与太阳同行，和星星作伴，经风雨，战暑寒。看今天，羽翼渐渐丰满，骨骼渐渐强健，雏鹰跃跃欲试，展翅飞翔。风雨后终会见到灿烂阳光，只要心存梦想，成功终将起航。祝愿高考喜揭金榜!
12、不是随便的花朵，我要为梦想绽放;我不是随便的细雨，我要为思念铺垫;这不是随便的言说，我要为朋友祝贺：祝贺朋友在高考中取得优秀的成绩。
13、努力不一定成功，但放弃一定失败。命运不是机会，而是一种选择;命运不能靠等待，只能靠争取。
14、愿天下高考人：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是值。
15、高考在即，送去祝福，祝你在考场上，自信稳扎稳打，思路翻江倒海，智慧龙飞凤舞，大脑活蹦乱跳，心态四平八稳，钢笔翻飞疾书，成绩名列前茅，理想近在眼前。
高考倒计时20天，高考当天吃什么比较好
不知不觉2020年高考仅剩20天了，家有考生的家长可谓是看在眼里急在心里，默默当起考生的神助攻和后备军。下面小编给家有考生的您搜罗一些高考菜谱。
1、高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用;
2、平时吃什么，那天就吃什么。千万不要搞特殊。
7月7日早上，语文考试(09:00-11:30)
高考食谱早餐A：一碗粥，一个鸡蛋，新鲜水果。
高考食谱早餐B：馒头包子花卷面包，牛奶
经过两个半小时的语文考试后，脑汁消耗大，午餐应吃饱吃好，可吃肉类、鸡蛋等含能量高的食品，为下午的数学考试(15:00-17:00)做好准备。
高考食谱午餐A：米饭，苦瓜炒肉，青菜，胡萝卜玉米马蹄猪骨汤
高考食谱午餐B：米饭，番茄牛肉，青菜，紫菜蛋花汤
早餐和午餐一定要吃好，摄入充足的热量和各种营养素以保证大脑能量的消耗。
语文数学考完，到了晚餐时间，谷类主食，荤素搭配的菜肴。睡前2小时吃片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。
高考食谱晚餐A：米饭，鱿鱼炒荷兰豆，青菜，鱼头豆腐汤
高考食谱晚餐B：米饭，海鱼，青菜，拍黄瓜，丝瓜瘦肉汤
7月8日上午文理综考试(09:00-11:30)。早餐可以跟昨天一样。
也可以小米粥，绿豆粥，鸡蛋，蒸包子，肠粉，面条。
文理综考完到了中午时间，同样是清淡的荤素搭配，汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。
下午是外语考试(15:00-17:00)。考完后，晚上这一餐爱怎么吃就怎么吃了，可以开心吃!尽情吃!放开吃!
早餐不能一味吃牛奶，鸡蛋这些高蛋白。因为高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到消化系统消化高蛋白，脑子缺氧，自然反应慢，容易犯困。
吃完早餐后，来一个香蕉。香蕉里富含维生素A、C和B以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质和钾、镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪;而镁则能消减疲劳。